O procedimento de estica corporal conhecido como “Virilha Cavada” é uma técnica utilizada para aumentar a flexibilidade e mobilidade da região da virilha, bem como fortalecer os músculos adjacentes. Este método é comumente praticado em diferentes modalidades de exercícios físicos, como o yoga e o pilates, além de ser uma prática comum em treinamentos específicos para dançarinos, atletas e praticantes de artes marciais.
A técnica consiste em uma série de exercícios e alongamentos direcionados para os músculos da virilha, incluindo os adutores e flexores do quadril. Durante o procedimento, é essencial realizar os movimentos de forma gradual e controlada, respeitando os limites individuais de flexibilidade e evitando qualquer tipo de dor excessiva.
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