O procedimento de estica corporal conhecido como “Meia Perna” é uma técnica eficaz para aumentar a flexibilidade e o alcance de movimento dos músculos da parte inferior do corpo, incluindo a panturrilha, o tornozelo e os músculos da parte posterior da coxa. Este método é frequentemente praticado em diversas modalidades esportivas, como corrida, ciclismo, dança e ginástica, além de ser útil para pessoas que desejam melhorar sua flexibilidade geral e reduzir o risco de lesões musculares.
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